Recreatief Zwemmen

Vitaal zwemmen voor wie in beweging wil
blijven maar ook van gezelligheid houdt.

De voordelen van zwemmen zijn eindeloos. Het houd je vitaal, gezond, fit en soepel. In het water is de kans op bessures klein. Recreatief zwemmen is niet prestatiegericht. Iedereen is welkom, van jong volwassen tot 85+, van weinig tot veel zwemervaring. Bij ons koop je niet zoals bij andere zwembaden een los kaartje. Je bent lid van onze vereniging en zwemt in een vaste, vaak hechte groep van ca. 15 zwemmers. Na de training drinken we samen koffie of thee in de kantine van het Zeesterbad.

Banen zwemmen

Bij het banenzwemmen kun je op eigen gelegenheid zwemmen. Uiteraard is hier wel voldoende toezicht aanwezig. Hier zijn geen trainers aanwezig die inhoudelijke zwemtips geven. Deze uren zijn op de ochtenden gepland. Omdat er geen trainer bij deze uren aanwezig is, kun je uitsluitend deelnemen na overleg vooraf.

Trimzwemmen

Bij het trimzwemmen is er altijd iemand die inhoudelijk geschoold is in zwemmen in het zwembad aanwezig. Je zwemt deze training met een groep, je en krijgt dan opdrachten van de trainer. De intensiteit bepaal je zelf; waar je zelf voldoening en plezier uit haalt.

Aquajoggen

Aquajoggen doe je met een zwem-belt. Deze geeft je extra drijfvermogen. Door dat dit extra drijfvermogen kun je fitnessopdrachten doen in het water. Hierbij is een trainer aanwezig die jou met je groep training geeft. Dit zijn geen zwemtrainingen zoals trimzwemmen. Deze groep is enorm geschikt voor mensen met bijvoorbeeld reuma of chronische rugklachten en helpt hen beter te bewegen. Maar ook voor andere doelgroepen zijn deze lessen leuk.

Contributie

Inschrijfkosten € 15,00

(eenmalig)

Trainingsschema

Dag	Locatie	Tijd	Activiteit
Maandag	Zeesterbad	07.00 tot 08.30	Banenzwemmen
	Zeesterbad	08.30 tot 09.30	Aquajoggen
	Zeesterbad	09.30 tot 10.30	Trimzwemmen
Dinsdag	Zeesterbad	07.30 tot 08.30	Banenzwemmen
	Zeesterbad	08.30 tot 09.30	Aquajoggen
	Zeesterbad	09.30 tot 10.30	Trimzwemmen
	Zeesterbad	10.30 tot 11.30	Trimzwemmen
	Zeesterbad	11.30 tot 12.30	Trimzwemmen
Woensdag	Zeesterbad	07.30 tot 08.30	Banenzwemmen
	Zeesterbad	10.45 tot 11.45	Trimzwemmen
	Zeesterbad	20.15 tot 21.15	Trimzwemmen
	Zeesterbad	21.15 tot 22.15	Banenzwemmen
Donderdag	Zeesterbad	07.00 tot 08.30	Banenzwemmen
	Zeesterbad	08.30 tot 9.30	Trimzwemmen
	Zeesterbad	9.30 tot 10.30	Trimzwemmen
	Zeesterbad	10.30 tot 11.30	Trimzwemmen
Vrijdag	Zeesterbad	07.30 tot 08.30	Banenzwemmen
	Zeesterbad	08.30 tot 09.30	Aquajoggen
	Zeesterbad	09.30 tot 10.30	Trimzwemmen
	Zeesterbad	10.30 tot 11.30	Banenzwemmen

Veelgestelde vragen

Ik weet niet welke soort recreatief zwemmen bij me past, hoe maak ik de keuze?

Wat leuk dat je interesse hebt in zwemmen bij onze vereniging. Voordat je lid wordt, kun je proeflessen meedoen om te kijken wat er bij je past. Zie hiervoor LINK NAAR CONTACTPAGINA

Moet ik zelf een zwembelt of ander materiaal aanschaffen?

Nee, de materialen die je nodig hebt voor trimzwemmen en aquajoggen hebben wij beschikbaar in het Zeesterbad. Uiteraard zorg je wel zelf voor badkleding en naar eigen wens een zwembril en/of badmuts.

Is er ook recreatief zwemmen in schoolvakanties en op feestdagen?

In het verleden wel, maar nu niet meer. Trainers en leden hebben vaak gezinnen of kleinkinderen waardoor ze niet kunnen in de schoolvakanties. In de schoolvakantie (als ook nationale feestdagen) wordt er daarom niet recreatief gezwommen.

Ik zwem op maandag en dan zijn er regelmatig feestdagen. Betaal ik dan minder contributie?

Nee, dat geeft teveel administratieve last. De contributie is een bijdrage aan de vereniging om deze samen met alle leden draaiend te houden.

Meld je aan!

Lid worden?

Wil jij in beweging blijven met ruimte voor gezelligheid? Je bent van harte welkom om te komen kijken of ons recreatief zwemmen iets voor jou is.

Aanmelden